Pilates mit dem Allegro-Reformer

Das Training auf dem Reformer vermittelt ein Flair von moderner Ursprünglichkeit. Josef Pilates begann so ähnlich: Ein Bettrahmengroßes Gestell, Federwiderstände, Seilzüge und eine verschiebbare Ebene zum Sitzen, Liegen und Knien.
Dies bietet eine größere Vielfalt der Nutzungsmöglichkeiten, als es beim Mattentraining der Fall ist. Bewegung kann sowohl erleichtert als auch erschwert werden. Was bleibt, ist der gemeinsame Kern: verfeinerte Bewegungsqualität von innen nach außen – ganz individuell.
Das Reformertraining biete ich nur als Einzeltraining an.